昨日、家族を連れてキャニオニングを体験してきましたので体全体がガタガタでごさいます。 一番易しいファミリー向けコースだったんですけどね。もう体動きません。運動不足です。ダメですね。 本日のお昼過ぎに書斎の室内水槽の温度が30度到達しました。こ…
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